Facile, poco costoso e divertente, il nordic walking, o camminata nordica, è una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo di due bastoncini, che hanno la funzione di creare una spinta, coinvolgendo i muscoli di tutto il corpo.
Attività perfetta per dimagrire, tonificarsi e combattere lo stress.
Parola di Scuola Italiana Nordic Walking, di cui sono istruttore nazionale. Ma anche, ad esempio, lo dice anche Serena Allevi su Donna Moderna.